Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning. Zeker in de tijd waarin we nu leven, waarin alles altijd maar door lijkt te gaan en we steeds meer willen doen, is het heerlijk om even helemaal tot jezelf te komen. Yoga beperkt namelijk de fysieke invloed van stress op je lichaam. Het stresshormoon cortisol in je lichaam daalt, je bloeddruk en hartritme verlagen. Je spijsvertering verbetert en je immuniteit verhoogt. Verder verzacht yoga symptomen van angst, depressie, vermoeidheid, astma en slapeloosheid. Misschien toch maar een keer proberen dan? Hieronder hebben wij een aantal Instagram inspiratie posts verzameld, om je alvast in de flow te krijgen.
Ontspan met Yoga | Instagram Inspiratie
door
Over de auteur van dit artikel
In dit artikel kunnen affiliate links voorkomen of kan tot stand zijn gekomen door een betaalde samenwerking. Onze content wordt geschreven en samengesteld om jou te inspireren en te adviseren over de beste keuzes voor jouw volgende avontuur. Van uitrusting tot bestemmingen – alles is zorgvuldig geselecteerd door en voor outdoorliefhebbers.
Wil je ons steunen? Bezoek onze support ons-pagina om al onze partners te bekijken en via die links een aankoop te doen. Het kost jou niets extra en op deze manier kunnen wij onze content gratis blijven aanbieden.
Editor’s picks
