Toen ik een aantal jaar geleden begon met trainen voor de beklimming van de Elbrus, schafte ik voor het eerst een smartwatch aan. Ik wilde blessurevrij blijven en een smartwatch moest me daarbij helpen. Zo zette ik mijn trainingsschema’s in het horloge, hield mijn hartslag tijdens het wandelen nauwlettend in de gaten en checkte achteraf in de app mijn prestaties. Na de succesvolle beklimming, kwamen er diverse andere uitdagingen op mijn pad. Hyrox in Rotterdam was er daar één van. En vervolgens liep ik een flinke hersenschudding op. Voor al deze gebeurtenissen was een goede smartwatch nodig en kon ik vertrouwen op de Garmin Forerunner 965. Maar wat is het voor smartwatch, hoe gebruik je hem en waar heeft hij mij mee geholpen?
De Garmin Forerunner 965, een sporthorloge voor ambitieuze hardlopers
Inmiddels heeft Garmin een flinke range aan Forerunner sporthorloges op de markt gebracht; de Forerunner 165, 265, 745 en pièce de résistance de Forerunner 965. Smartwatches, gemaakt voor hardlopers die op een duurzame manier hun prestaties willen verbeteren. En laat ik nou net zo’n sporter zijn. Tijd om de Garmin Forerunner 965 aan de test te onderwerpen.
Garmin timmert al een tijdje aan de weg op het gebied van handige sportartikelen. In het wielrennen zijn ze bijvoorbeeld bekend om de geavanceerde fietscomputers en vermogensmeters, terwijl het merk op het gebied van hardlopen één van de toonaangevende merken is op het gebied van sporthorloges.
De voordelen van de Garmin Forerunner 965
Hardlopers kiezen vaak voor Garmin, omdat het merk een hoogwaardig en makkelijk te bedienen assortiment aan sporthorloges heeft. De Garmin Forerunner 965 is een sporthorloge vol met handige functies, die ervoor zorgen dat je op een makkelijke manier je prestaties kunt inzien én verbeteren. Hoe gaat dat precies in zijn werk? Hieronder hebben we een aantal van de belangrijkste producteigenschappen op een rijtje gezet:
- Maak je eigen trainingsschema’s en laad deze op je Garmin Forerunner 965, of laat zelf de Forerunner een trainingsschema voor je maken;
- Mogelijkheid om op verschillende manieren te trainen, bijvoorbeeld op basis van hartslag, snelheid of afstand;
- Bekijk je prestaties achteraf in de app en analyseer je hartslag, cadans en snelheid;
- Ook te gebruiken voor tal van andere sporten, zoals wielrennen, multisporten, triatlon of zwemmen;
- Maak gebruik van tal van andere functionaliteiten, zoals een slaapcoach, de body battery en inzicht in je algehele gezondheid;
- Meet geregeld je VO2 Max, hartslag, calorieën, HRV, ademhalingen per minuut en andere gezondheidsaspecten;
- Bekijk je stress-level en doe bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen om je stress naar beneden te krijgen;
- En last but not least: met de Forerunner 965 heb je de mogelijkheid om op het sporthorloge muziek op te slaan. Wel zo handig, want dan kan je telefoon tijdens een langere trail gewoon thuisblijven.
Het oog wil ook wat
Naast tientallen handige features, wil het oog natuurlijk ook wat. Want misschien wil jij je smartwatch ook gewoon naar kantoor of in je vrije tijd dragen. Op die manier krijg je immers het beste inzicht in je levensstijl. De Garmin Forerunner 965 is voorzien van een modern en stijlvol design. De titaniumrand zorgt voor een luxe effect. Voor het uurwerk kun je kiezen uit een zwarte of witte kast. Vervolgens kan je de digitale wijzerplaten helemaal personaliseren met tal van kleuren, meters en inzichten. Hetzelfde geldt overigens voor de polsband, die ook in verschillende kleuren te verkrijgen is. Zo kun je op geheel individuele manier jouw ideale sporthorloge samenstellen.
Het mooie design van de Garmin Forerunner 965 is dus definitief een eyecatcher. Daarnaast is dit sporthorloge voorzien van een kleurrijk Amoled-scherm. Wel zo handig tijdens donkere of juist lichte omstandigheden. Het horloge is voorzien van een handig touchscreen wat het bedienen erg gemakkelijk maakt. Daarnaast gaat de batterij tot 31 uur mee in GPS modus. Zo kun je met gemak meerdere dagen gebruik maken van dit sporthorloge zonder dat je tussentijds hoeft te laden. Mocht je de Forerunner 965 dagelijks normaal gebruiken, dan merk ik zelf dat je hem zeker een week, zonder opladen, kan gebruiken. Hoe meer workouts je trackt, hoe sneller de batterij leeg gaat. Maar ook opladen is een piece of cake, letterlijk binnen de kortste keren is je smartwatch weer helemaal vol.
Training readiness en full-color kaarten op de Garmin Forerunner 965
Mijn Forerunner hielp me om fit, maar ook blessurevrij te blijven. Eén van de features die dat mogelijk maakten was de training readiness. Deze functionaliteit kijkt naar tal van parameters om te bepalen of je fit genoeg bent voor je volgende workout. Denk hierbij aan de kwaliteit van je slaap, stress, maar ook de inspanningen die je de voorgaande dagen heb gedaan. Heb je bijvoorbeeld de dag ervoor een zware workout gedaan en heb je niet zo goed geslapen? De Garmin Forerunner 965 waarschuwt je dan dat je nog niet klaar bent voor de volgende workout.
Naast klaar zijn voor je volgende training is het ook belangrijk om tijdens het hardlopen niet te verdwalen. Een kaart heb je waarschijnlijk niet echt nodig als je gaat hardlopen op een voor jou bekende omgeving, maar als je nieuwe gebieden gaat ontdekken, is het wel fijn om te weten waar je naartoe moet. De Garmin Forerunner 965 is voorzien van ingebouwde kaarten, waar je vooraf de route van jouw workout op kunt laden. Tijdens de workout helpt de Garmin je dan met navigeren. Zo kun je je in alle rust concentreren op je prestaties, en hoef je je geen zorgen te maken over het vinden van de weg. Liever navigeren met bijvoorbeeld Komoot? Dan integreer je deze app ook perfect én krijg je turn-by-turn navigatie op je smartwatch. Niet alleen handig tijdens hardlopen, maar ook tijdens een toffe hike.
Een sporthorloge die alles heeft
De Garmin Forerunner 965 is een sporthorloge die alles in huis heeft voor de ervaren hardloper, multisporter en avonturier. Met handige functionaliteiten, zoals het maken van trainingsschema’s, het monitoren van je fitheid en het analyseren van je workouts heeft dit sporthorloge alles in huis om je prestaties op een duurzame manier te verbeteren. Tel daarbij op dat dit sporthorloge er ook gewoon prachtig uitziet en tal van andere handige functionaliteiten heeft. Je hebt de ideale smartwatch te pakken voor tijdens het sporten en voor het dagelijks leven.
Hoe de Garmin Forerunner 965 me hielp bij herstellen van een hersenschudding
Een hersenschudding oplopen is geen pretje. In mijn geval duurde het herstel maanden en ben ik er nog niet helemaal vanaf. Een erg fijn hulpmiddel bij een hersenschudding is de Garmin Forerunner 965. Wat mij vooral hielp wat het tracken van mijn slaap en hoe goed ik herstelde of waar ik juist stressprikkels van kreeg. Zo zag ik heel goed dat als ik net iets teveel had gedaan, mijn HRV omlaag ging en mijn hersteltijd veel langer duurde. Vooral het strak monitoren van mijn hartslag en daarop een beweegschema samenstellen, zorgde ervoor dat ik netjes binnen de lijnen van het schema kon kleuren.
